Réguler le trac de comédiens, grâce à la conscience du corps et l'accueil de la sensibilité

Comment apprivoiser le débordement émotionnel lié au trac ? C’est la question que s’est posée une troupe de 6 comédiens, réunie par le théâtre, le temps d’une tournée. Organisée en structure associative, la troupe a souhaité améliorer ses capacités de gestion du stress pour se libérer de l’inhibition qu’il provoque et gagner en confort et plaisir sur scène.

Les pratiques de pleine présence ont permis d’inviter les comédiens à une exploration personnelle et sensorielle de leur pratique du théâtre, jusque-là jamais expérimentée.

Comment leur rôle et leur texte les touchaient personnellement ? Comment la conscience du corps pouvait impacter la présence scénique ? Comment l’écoute active entre acteurs pouvait agir au bénéfice de l’improvisation ? Quel pouvoir d’action avait la respiration sur leur éloquence ?

Autant d’invitations qui ont permis de trouver une réponse très personnelle aux freins et prises de conscience dans la pratique artistique, et de changer de regard sur les appréhensions de la scène et de la performance d’interprétation.